九点上床，十一点还没睡着，没忍住揍了一顿！

ritang · 发表于 2021-9-16 10:16

米袄喂喂发表于 2021-09-16 10:01
羡慕的，睡渣表示太羡慕了。我家从小睡觉就是老大难，可能跟遗传也有关系

换一种思维，上了初中，高中，难入睡的孩子精力旺盛，如鱼得水，不怕熬夜，是优势。

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小云儿儿紫菜 · 发表于 2021-9-16 10:20

睡眠长度不如睡眠质量。宁可睡不够，也不要打孩子让孩子带着恐惧入睡。

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zxcvbnm159 · 发表于 2021-9-16 10:23

足够运动量的情况下，精神过于亢奋也不容易睡着，打一顿或不准动都可以秒睡，所以现在基本还是选择不准动

rebecca_zyy · 发表于 2021-9-16 10:24

我家也是的，理解理解，尽量控制啊～

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flyingzj610 · 发表于 2021-9-16 10:25

起来运动得了

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zly_sh · 发表于 2021-9-16 10:43

唉，非常理解，我们周末休息一个下午躺三四个小时还没睡着，无名之火就没法控制了

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Bessie2018 · 发表于 2021-9-16 10:52

能够理解，我经常也因为睡觉被他弄得很窝火，骂一顿才睡着

跳舞的小雨滴 · 发表于 2021-9-16 11:09

哈哈哈哈，让我想起了原来上幼儿园时的邻居小朋友，每晚她姥姥都要把娃惹哭，然后娃就迅速睡着了

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格雷西 · 发表于 2021-9-16 11:26

自己娃自己疼发表于 2021-9-15 23:32
让她看书她又要睡觉的样子，火大！

试试听故事？我自己听一些音频课或者有声读物，听着听着就困了。

妮酱 · 发表于 2021-9-16 11:47

白天释放能力不够

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panli5557 · 发表于 2021-9-16 11:56

我们小的时候也是这样，然后被训哭了五分钟就睡着了。但是带着这样的情绪睡眠其实是不太好的，后来我也没训过了

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没啥事 · 发表于 2021-9-16 12:09

给每个睡渣的帖子都点了个赞

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米袄喂喂 · 发表于 2021-9-16 12:44

ritang 发表于 2021-09-16 10:16
换一种思维，上了初中，高中，难入睡的孩子精力旺盛，如鱼得水，不怕熬夜，是优势。

哈哈哈……笑中带泪

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nicolette · 发表于 2021-9-16 12:48

Emmagu 发表于 2021-9-15 23:29
我们睡不着，就拉起来写字或者背书，最不擅长做什么就什么，保证秒睡

学习了，下次也这么搞

梵行 · 发表于 2021-9-16 13:38

如果习惯晚睡，需要慢慢调整，如果偶尔一次，大可不必焦虑。他们小，如果无法入睡，肯定有兴奋的点在，自己表达不清。不过没控制住揍就揍了，下次注意就好了，父母也不是神，也难免会失控

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wentaosun · 发表于 2021-9-16 14:06

每个小孩的情况不一样，有点是胆小，有的是体力旺盛，有的是有心事

francisan · 发表于 2021-9-16 15:11

增加活动量上学了明显容易睡一些

afra1983 · 发表于 2021-9-16 16:36

我家一直是，无论9点、10点躺下，都是一个点睡，习惯了

自己娃自己疼 · 发表于 2021-9-16 18:22

得到好多共鸣，做爸妈的都不容易啊！我们二年级功课多，基本都是十点半上床，现在双减了，都是九点上床，娃看来需要一段适应期。

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Ivy0923 · 发表于 2021-9-16 19:21

我家也是，中班女娃，中午幼儿园睡了午觉，晚上在床上翻来覆去，滚来滚去能折腾几个小时，有几次11点多才睡，中途真的是火大，忍不了

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teaza · 发表于 2021-9-16 21:56

多运动，睡不着就一起背唐诗，很快就睡着了

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yuanjialu · 发表于 2021-9-16 23:25

幼儿园娃，只要午睡过，晚上起码躺两小时才能入睡

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自己娃自己疼 · 发表于 2021-9-17 07:06

昨天十点睡下，快十二点睡着，我已经无语了，不管她了，爱睡不睡，早上七点准时叫醒，自己保命要紧。

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老母亲 · 发表于 2021-9-17 10:27

我们家要抱着睡搂着拍着还要说好爱她表扬她，说很多很多她很棒的例子，高兴了，就睡着了。

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豌豆妈妈 · 发表于 2021-9-17 10:54

家里同款！是男孩，上幼儿园中午睡觉后，愈加严重，抹黑自己能呆2小时。最近有谈心、聊天和恐吓，稍微有点效果

朱真 · 发表于 2021-9-17 11:59

我仿佛看到了我家

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木二 · 发表于 2021-9-17 12:40

一模一样，有段时间给他听很长的小古文，逍遥游，出师表这种能入睡，没几天就不奏效了，我就给他念党史，没2天又不奏效了，有一次上午游泳，下午公园疯玩一下午，晚上还是难以入睡

让他即使不睡也躺着不动，跟我说不能不动.......眼睛睁得大大的.....

Jenson@Mike · 发表于 2021-9-17 14:02

增加运动量，每天定时关灯，关灯后可以轻松的聊聊，听听舒缓的音乐。

regina_ruan · 发表于 2021-9-17 15:41

完全一样的娃，虽然我家是女娃，而且睡前不能看课外书，因为越看越精神。唉.........

@雨过心晴§ · 发表于 2021-9-17 17:28

同睡渣，幼儿园最烦的就是睡觉。老师说要半小时以上才能入睡。周末也很少能睡午觉，酝酿很久，下午三四点才能睡着。平时睡觉都要到10点半以后，听故事不想停，昨天听点英语还快些。我觉得是带运动太少，怪自己懒，没帮着释放精力，也不能迁怒于孩子。

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Bud · 发表于 2021-9-18 14:55

木二发表于 2021-9-17 12:40
一模一样，有段时间给他听很长的小古文，逍遥游，出师表这种能入睡，没几天就不奏效了，我就给他念党史，没 ...

睡不着就听书？

木二 · 发表于 2021-9-18 16:43

Bud 发表于 2021-9-18 14:55
睡不着就听书？

这两天我都是让他练字练到10点多，跟他说放两遍逍遥游，睡不着就起来继续写字，基本20分钟不到就睡了
这办法不知道能用几天

喜马拉雅里面有些古诗也满催眠的，或者是语文书上的课文，连续放个10遍20遍，不睡着也能听进去一点，比在床上翻来翻去好

Bud · 发表于 2021-9-18 17:58

木二发表于 2021-9-18 16:43
这两天我都是让他练字练到10点多，跟他说放两遍逍遥游，睡不着就起来继续写字，基本20分钟不到就睡了
这 ...

准备试试。

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